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「二十四節氣ēSEN說」
《內經》：「冬省鹹增苦以養心氣。」
小寒為寒冷之始，飲食方面宜少鹹多苦，補心助肺，條理腎氣。
可食牛肉、羊肉、芝麻、核桃、杏仁、香菜、韭菜、桂圓、大棗、洛神、烏梅、蔥、蒜、辣椒、肉桂等食材
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－ēSEN
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